三类人易患产前抑郁症 患抑郁症应怎么办？

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，问题说大也大，说小也小，关键在于孕妇和家属怎么去看待。据了解，有三类人易患产前抑郁症。

第一类是都市白领，职场上的工作压力过大，担心自己的位置被取代，成天忧心忡忡；

第二类则是衣食无忧，精神敏感的阔太太，除了怀孕这件事，其他均与自己无关，与社会脱节，这类人特别敏感，丈夫一个眼神，家人一句重话，就容易钻牛角尖；

第三类则是本身就精神脆弱的孕妇，她们孕前就存在睡眠障碍，有的有轻微的药物依赖。

不论是哪一类孕妇，家人，尤其是丈夫都应该对妊娠期女性给予更多的关爱。

现在多是独生子女，怀孕也让女性本身变得脆弱敏感，其实大可不必。妊娠也是一种再自然不过的生理现象，不要让自己与社会脱节，应当顺其自然，开心生活，工作上适度，不可给自己过大压力。

患了产前抑郁症应该怎么办？

把产妇心打开，让阳光照进来

产前抑郁症，似乎是近十年出现的热词。在上个世纪八九十年代，还真的很少听说哪个孕妇有产前抑郁情况。如今，没怀上孕的有压力，怀上孕的也有压力。

没怀上孕的，家里人成天催，亲戚朋友追着关心，内心承担的压力不小。现在患不孕症概率也比以前明显增加，女性心理负担过重也是原因之一。

在坐诊中，熊国平碰到不少准妈妈。顺利怀了孕也成天焦虑，孕早期担心能否保住胎；孕中期担心宝宝是否健康，有没有畸形；孕晚期又为如何生产焦虑，顺产还是剖宫产，顺产又怕疼。

如果孕妇在农村，更存在公婆及丈夫对孩子重男轻女的压力。

怀孕期间，孕妇体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以女性应从怀孕起，在心理上就及时调节自己，做好角色转换。当开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，给自己多一些正能量。

产前抑郁症的表现有：不能集中注意力，焦虑，易怒，睡眠不好，易疲劳，或持续疲劳，厌食，对什么都很淡漠，这些情况在初产妇身上可能会出现。

发现孕妇情绪波动大，丈夫及其家人应给予一些理解与关爱，在精神上多鼓励孕妇，多陪孕妇聊天、散步，甚至可以作短途旅行放松。“把孕妇心打开，让阳光照进来，和产前抑郁说拜拜。”